შავი სტაფილოს სარგებელი: აქამდე გსმენიათ წითელი სტაფილოს სასარგებლო თვისებები, მაგრამ ამ სიახლეში იქნება საუბარი შავი სტაფილოს სარგებელზე. შავი სტაფილო უაღრესად სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ის შეიცავს უამრავ კალციუმს, ბოჭკოს, რკინას, ბეტა კაროტინს და C ვიტამინს, რაც სასარგებლოა თქვენი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ყველა სახის პრობლემის თავიდან ასაცილებლად.
რა სარგებელს მოაქვს შავი სტაფილო?
დიეტის ექსპერტი ექიმი რანჯანა სინგჰ ამბობს, რომ შავი სტაფილო აკონტროლებს არტერიულ წნევას. ის უნარჩუნებს თვალებს სიჯანსაღეს წონის დაკლებით. შავი სტაფილოს ჭამა ასევე აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ისინი ხელს უწყობენ გულის ჯანმრთელობას უფრო დიდხანს.
შავი სტაფილო არის საკვები ნივთიერებების საწყობი. შეიცავს ბოჭკოს, კალიუმს, ვიტამინ-A-ს, ვიტამინ-C-ს, მანგანუმს, ვიტამინ-B-ს. ყველა ეს საკვები ნივთიერება ჯანსაღი ორგანიზმისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია. ზამთარში შავი სტაფილოს ჭამა ჯანმრთელობისთვის ძალიან კარგია, გაიგეთ ქვემოთ მისი ხუთი უზარმაზარი სარგებელი…
- შავი სტაფილო სასარგებლოა გულისთვის
შავი სტაფილო სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობისთვის. შავი სტაფილო მდიდარია ნუტრიენტებით, რომლებიც ინარჩუნებენ გულს სიჯანსაღეს ორგანიზმიდან ცუდი ქოლესტერინის შემცირებით. განსაკუთრებული ის არის, რომ ზამთარში შავი სტაფილოს მოხმარება ამცირებს გულის დაავადებების განვითარების რისკს. - შავი სტაფილო წონაში იკლებს
შავი სტაფილო ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ის მდიდარია ბოჭკოებით, რაც კუჭს დიდხანს ინარჩუნებს, ამიტომ მადას კარგავთ და მეტ საკვებს ერიდებით, ამიტომ თანდათან წონაში კლება იწყება. - შავი სტაფილო სასარგებლოა თვალებისთვის
A ვიტამინითა და ბეტა კაროტინით მდიდარი შავი სტაფილო სასარგებლოა თვალის ჯანმრთელობისთვის. ეს აძლიერებს მხედველობას და უნარჩუნებს მათ ჯანმრთელობას. ზამთარში მისი მოხმარებით თვალებთან დაკავშირებული პრობლემებიც ადვილად იშლება. - შავი სტაფილო აძლიერებს იმუნიტეტს
შავი სტაფილო ასევე სასარგებლოა იმუნიტეტის ასამაღლებლად. შავ სტაფილოში ნაპოვნი ვიტამინი C სასარგებლოა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, სეზონური დაავადებებისგან იცავს. საუზმეზე შეგიძლიათ მიირთვათ შავი სტაფილო.
- შავი სტაფილო აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას
შავი სტაფილო აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ის მდიდარია ბოჭკოებით, რომელიც ხსნის ყაბზობას, მჟავიანობის პრობლემებს. საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემების დასაძლევად აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს რაციონში შავი სტაფილო.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: გაკეთდა ყველა ძალისხმევა სიახლეებში მოცემული ინფორმაციის სიზუსტის, დროულობისა და სინამდვილის უზრუნველსაყოფად. თუმცა, ეს არ არის News 24 Hindi-ის მორალური პასუხისმგებლობა. თქვენ მოგთხოვთ მიმართოთ თქვენს ექიმს, სანამ ცდილობთ რაიმე საშუალების გამოყენებას. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია.